Yoga

Cours de yoga

Contact: YogaFamillesRurales@gmail.com

Durée: 1h30 sur 30 semaines (sauf yoga sénior et Hatha Yoga du mercredi midi qui durent 1h.)

Lieu: Espace Culturel La Ferme (sauf le yoga sénior du Lundi au Gerbier)

Cout annuel: Cours de 1h30: 260 € / 1h: 150 €

Début des cours: Semaine du 12 septembre

Plusieurs types de yoga vous sont proposés suivant vos envies, besoins...

Pour plus de confort, les cours sont limités à 10 personnes.

Hatha yoga

  • Mercredi : 12h30 - 13h30 par Christiane Evrard

  • Mercredi : 18h30 - 20h par Christiane Evrard - COMPLET -

  • Samedi : 10h30 - 12h par Magali Bollard - COMPLET -

Vini yoga

  • Lundi : 20h - 21h30 par Laetitia Jacquemoud - ANNULE -

  • Mardi : 19h - 20h30 par Christine Diennet

  • Jeudi : 9h - 10h30 par Patricia Pettex

  • Jeudi : 18h15 - 19h45 par Magalie Franche

Yoga sénior

  • Lundi : 14h30 - 15h30 par Magali Bollard (Yoga sur chaise)

  • Mardi : 14h30 - 16h par Magali Bollard (Yoga doux)

 

Gymnastique Adultes

Cours de gymnastique

Responsable des cours du:

- matin: Martine François 04.50.27.30.12

- soir: Chantal Reboux 04.50.27.30.93

Durée: 50' ou 1h sur 32 semaines

Coût: Cours de 50': 140 € / 1 h: 160 €

Début des cours: Semaine du 12 septembre

Débutants ou confirmés, nos cours s'adressent à tous.

Attention aux légers changements d'horaires, les cours de 45 minutes en 2021/2022 durent maintenant 50 minutes.

​Gymnastique​

  • Lundi : 9h30 - 10h30 à la Ferme par Lucile Jakobowicz - COMPLET -

  • Lundi : 19h10 - 20h à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz - COMPLET -

  • Jeudi : 18h15 - 19h05 à la Salle Pol. par Emmanuel Baudet - COMPLET -

Pilates - gym posturale

  • Lundi : 18h15 - 19h05 à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz - COMPLET -

  • Lundi : 20h05 - 20h55 à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz - COMPLET -

  • Mercredi : 9h30 - 10h30 à la Ferme par Emmanuel Baudet - COMPLET -

Stretching

  • Mercredi : 10h30 - 11h30 à la Ferme par Emmanuel Baudet

Gym du dos

  • Jeudi : 19h10 - 20h à la Salle Polyvalente par Emmanuel Baudet

Gym douce

  • Lundi : 10h45 - 11h45 à la Ferme par Lucile Jakobowicz - COMPLET -

Poterie Adultes

Cours de poterie

Animatrice: Sylve Debacker

Responsable: Sylvia Barat 06.31.25.44.65

Lieu: Sous-sol de l'ancienne école, 290 route du Président Lavy

Durée: 2 heures sur 30 semaines

Coût: 430 € pour l'année

Début des cours: Semaine du 12 septembre

Vous apprendrez les gestes, les techniques et les différents processus de création.

Vos pièces réalisées pendant les cours sont cuites sur place.

En complément du cout annuel (430 €), nous fournissons les pains de terre (grès à 15 €, faïence à 12 €) et facturons la pièce finie et cuite à 2 € le kg afin de coller au plus juste au coût de votre pièce.

Poterie adulte

  • Lundi : 9h30 - 11h30 - reste 2 places -

  • Lundi : 14h - 16h - COMPLET -

  • Lundi : 20h - 22h - COMPLET -

  • Mardi : 19h - 21h - COMPLET -

  • Mercredi : 9h30 - 11h30 - reste 2 places -

  • Mercredi : 18h30 - 20h30 - COMPLET -

Peinture

peinture

Responsable: Sylvia Barat 06.31.25.44.65

Lieu: La Ferme

Durée:2h30 sur 30 semaines

Coût: 490 € pour l'année

Début des cours: Semaine du 26 septembre

Apprenez ou perfectionnez votre technique, affinez votre regard. Ainsi, grâce aux conseils avisés de notre animatrice, vos tableaux feront l'objet d'une exposition commune dans le hall de la Mairie en fin d'année (si vous le souhaitez) !

Peinture

  • Mardi: 14h - 16h30 par Stéphanie Cristofaro - COMPLET -

Carnets de voyage

  • Jeudi: 14h00 - 16h30 par Valérie Decarre - ANNULE -

Peinture sur porcelaine

  • Jeudi: 16h30 - 18h30 Ce cours se déroule sans animateur. Il n'y a donc pas de frais d'inscriptions (seulement adhésion AFR à 22 €)

Marche Nordique

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Responsable: Martine François 04.50.27.30.12

Les séances de marche nordique ont lieu dans les environs d'Argonay. Un covoiturage depuis la Mairie est organisé pour se rendre au départ.

Matériel à prévoir:

- chaussures de sports et vêtements amples

- Bâtons (Peuvent être prêtés pour les 1ers cours)

- Petit sac à dos avec gourde

Marche nordique

  • Les prochaines sessions auront lieu au printemps 2023

Art Floral

Bouquet à thème orange

Animatrice: Sophie Sawastyanowicz

Responsable: Françoise Bolter 06 25 65 29 20

Lieu: Fleuriste La Bohème à Metz-Tessy

Durée:2h par séance

Coût: 40 € par séance (fournitures incluses)

Venez apprendre les techniques des bouquets et compositions florales, ces techniques sont simples et réutilisables chez vous et vous repartez avec votre réalisation.

L'inscription se fait à la séance mais l'adhésion annuelle à l'association est obligatoire) (22 €). Elle doit être prise au plus tard le vendredi précédent le cours directement auprès de Martine François (04.50.27.30.12)En cas de désistement, il vous sera demandé 10 euros (achat des fleurs)

Art floral

  • Les jeudis de 19h à 21h :

    • en 2022 : 22 septembre, 20 octobre, 24 novembre, 15 décembre

    • en 2023 : 19 janvier, 23 février, 23 mars, 27 avril, 25 mai, 22 juin

Tarot

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Animateur et responsable: Michel Baussand 04.50.27.11.06

Lieu: La Ferme

Coût: Gratuit

Début des cours: Semaine du 12 septembre

Ces séances s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux initiés, que vous soyez adultes ou ados.

Elles se déroulent dans une ambiance ludique.

L'animateur étant bénévole, l'inscription à cette activité est gratuite, elle ne nécessite que l'adhésion à l'Association (22 €).

Tarot

  • 3ème jeudi du mois de 20h à 23h