Nos activités pour les adultes
Activités 2020/2021
gym
Gym douce Complet
Lundi de 10h45 à 11h45
Lieu: La Ferme
Tarif: 135 € les 32 séances d'1 heure
10 inscrits maximum
Step / Cardio+Stretching
Vendredi de 18h30 à 20h
Lieu: La Ferme Complet
Tarif: 170 € les 32 séances d'1 heure 30
1 heure de step / cardio + 1/2 heure de stretching
10 inscrits maximum
Gym du dos Places disponibles
Jeudi de 19h15 à 20h
Lieu: Salle polyvalente
Tarif: 120 € les 32 séances de 45 min.
permet un renforcement musculaire de tout le corps
Gym Complet
Lundi de 9h30 à 10h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 135 € les 32 séances d'1 heure
10 inscrits maximum
Gym Places disponibles
Lundi de 19h15 à 20h
Lieu: Salle polyvalente
Tarif: 120 € les 32 séances de 45 min.
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Gym Places disponibles
Jeudi de 18h15 à 19h
Lieu: Salle polyvalente
Tarif: 120 € les 32 séances de 45 min.
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Pilates Complet
Lundi de 18h15 à 19h
Lieu: Salle polyvalente
Tarif: 120 € les 32 séances de 45 min.
12 inscrits maximum
Pilates Places disponibles
Mercredi de 10h à 11h
Lieu: La Ferme
Tarif: 135 € les 32 séances de 1 h.
10 inscrits maximum
Pilates Places disponibles
Lundi de 20h15 à 21h
Lieu: Salle polyvalente
Tarif: 120 € les 32 séances de 45 min.
12 inscrits maximum
Pilates Complet
Mercredi de 9h à 10h
Lieu: La Ferme
Tarif: 135 € les 32 séances de 1 h.
10 inscrits maximum
yoga
Hatha Yoga Complet
Lundi de 18h30 à 20h
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Hatha Yoga Complet
Lundi de 20h00 à 21h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Hatha Yoga Complet
Mardi de 19h à 20h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Hatha Yoga Complet
Mardi de 20h30 à 22h
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Hatha Yoga Complet
Jeudi de 9h à 10h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Halta Yoga Complet
Jeudi de 10h30 à 12h
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Hatha Yoga Complet
Jeudi de 18h15 à 19h45
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Hatha Yoga Reste: 2 places
Samedi de 7h30 à 9h
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Hatha Yoga Complet
Samedi de 9h à 10h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Hatha Yoga Complet
Samedi de 10h30 à 12h
Lieu: La Ferme
Tarif: 230 € les 32 séances d'1h30
Animateur: Gilbert Gonthier (Will)
Maximum: 10 inscrits
Yoga Sénior Reste: 5 places
Lundi de 14h à 15h
Lieu: Le Gerbier
Tarif: 140 € les 30 séances d'1 heure
Animatrice: Magali Bollard - Yoga sur chaise
Maximum: 10 inscrits
poterie
Poterie Complet
Lundi de 9h à 11h
Lieu: Ancienne école (Rue du Pt Lavy)
Tarif: 370 € les 30 séances de 2h
+ 14 € le pain de terre et + 2€ le kg de poterie finie
Maximum: 10 inscrits
Poterie Complet
Mercredi de 20h à 22h
Lieu: Ancienne école (Rue du Pt Lavy)
Tarif: 370 € les 30 séances de 2h
+ 14 € le pain de terre et + 2€ le kg de poterie finie
Maximum: 10 inscrits
Poterie Complet
Lundi de 14h à 16h
Lieu: Ancienne école (Rue du Pt Lavy)
Tarif: 370 € les 30 séances de 2h
+ 14 € le pain de terre et + 2€ le kg de poterie finie
Maximum: 10 inscrits
Poterie Complet
Lundi de 20h à 22h
Lieu: Ancienne école (Rue du Pt Lavy)
Tarif: 370 € les 30 séances de 2h
+ 14 € le pain de terre et + 2€ le kg de poterie finie
Maximum: 10 inscrits
peinture
Peinture
Lundi de 14h à 16h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 470 € les 30 séances de 2h30
Minimum: 9 inscrits, maximum: 10 inscrits
Peinture sur porcelaine
Jeudi de 14h à 16h
Lieu: La Ferme
Tarif: Gratuit (seulement adhésion AFR)
Ce cours se déroule sans animateur
Peinture Complet
Mardi de 14h à 16h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 470 € les 30 séances de 2h30
Minimum: 9 inscrits, maximum: 10 inscrits
Carnet de voyage Complet
Mardi de 18h à 20h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 190 € les 10 séances de 2h30
A partir du 22 septembre
maximum: 10 inscrits
Peinture
Jeudi de 18h à 20h30
Lieu: La Ferme
Tarif: 470 € les 30 séances de 2h30
Minimum: 9 inscrits, maximum: 10 inscrits
art floral
Art floral
1 mercredi par mois de 19h à 21h
Lieu: La Bohème à Metz-Tessy
Tarif: 35 € / séance (fournitures incluses)
Venez apprendre les techniques des bouquets et compositions florales, ces techniques sont simples et réutilisables chez vous et vous repartez avec votre réalisation.
Intervenante : Sophie Sawastyanowicz
En cas de désistement, il vous sera demandé 10 euros (achat des fleurs)
Inscription possible selon votre choix à un ou plusieurs cours au plus tard le vendredi précédent le cours auprès de Martine François 04 50 27 30 12 ou 06 07 64 87 96.
marche nordique
Marche nordique
niveau 1
Jeudi de 9h30 à 11h
Lieu: Argonay et alentours
Tarif: 56 € les 6 séances de 1h30
A partir du 7 Septembre 2020
Marche nordique
niveau 2 / 6 séances
Jeudi de 18h30 à 20h
Lieu: Argonay et alentours
Tarif: 56 € les 6 séances de 1h30
A partir du 7 Septembre 2020
Marche nordique
niveau 2
Mercredi de 9h30 à 11h
Lieu: Argonay et alentours
Tarif: 56 € les 6 séances de 1h30
A partir du 7 Septembre 2020
Marche nordique
niveau 2 / à l'année
Jeudi de 18h30 à 20h
Lieu: Argonay et alentours
Tarif: 250 € les 30 séances de 1h30
A partir du 7 Septembre 2020
Marche nordique
niveau 3
Mercredi de 18h à 20h
Lieu: Argonay et alentours
Tarif: 71 € les 6 séances de 2h
A partir du 7 Septembre 2020
tarot
Tarot
3ème Jeudi du mois de 20h à 22h30
Lieu: La Ferme
Tarif: Gratuit (seulement adhésion AFR)
En attente de définition du protocole sanitaire
couture
L’atelier couture est proposé aux adultes et adolescents, pour une durée de 2 H par séance, pendant 1 semestre soit 15 séances.
Il n’y a pas de "leçon" prédéfinie mais la séance se déroule plutôt selon les envies et besoins de chacun.
Le matériel n'est pas fourni (il faut apporter sa machine à coudre, son textile)
L'animatrice peut prêter une machine, échantillons de textile, patrons, mercerie....
L’effectif maximum est de 8 participants de niveau débutant à confirmé, le minimum de 5 participants pour démarrer l'activité.
Pour tout renseignement concernant l'activité, contacter l'animatrice, Marine Girre, au 06 79 90 82 13