Familles Rurales Argonay

Plusieurs types de yoga vous sont proposés suivant vos envies, besoins...

Pour plus de confort, les cours sont limités à 10 personnes.

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Hatha yoga

• Mercredi : 12h30 - 13h30 par Christiane Evrard

• Mercredi : 18h30 - 20h par Christiane Evrard

• Vendredi : 7h45 - 8h45 par Christiane Evrard   

Vini yoga​

• Mardi : 19h - 20h30 par Christine Diennet

• Jeudi : 9h - 10h30 par Patricia Pettex

Vinyasa   En savoir plus : qu'est ce que le Vinyasa ?​

• Jeudi : 18h15 - 19h45 par Marion Devouassoux

Yoga sénior

• Lundi : 14h30 - 15h30 par Magali Bollard (Yoga sur chaise) 

• Mardi : 14h30 - 16h par Magali Bollard (Yoga doux)

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​Gymnastique​

• Lundi : 9h30 - 10h30 à la Ferme par Gabriel Brossier

• Lundi : 19h25 - 20h15 à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz

• Jeudi : 18h30 - 19h20 à la Salle Pol. par Emmanuel Baudet

Pilates - gym posturale

• Lundi : 18h30 - 19h20 à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz

• Lundi : 18h30 - 19h20 à la Ferme par Gabriel Brossier

• Lundi : 19h25 - 20h15 à la Ferme par Gabriel Brossier

• Lundi : 20h20 - 21h10 à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz

• Mercredi : 9h30 - 10h30 à la Ferme par Emmanuel Baudet

Stretching

• Mercredi : 10h30 - 11h30 à la Ferme par Emmanuel Baudet

Gym du dos

• Jeudi : 19h25 - 20h15 à la Salle Polyvalente par Emmanuel Baudet

Gym douce

• Lundi : 10h45 - 11h45 à la Ferme par Gabriel Brossier

Vous apprendrez les gestes, les techniques et les différents processus de création.

Vos pièces réalisées pendant les cours sont cuites sur place.

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En complément du cout annuel (430 €), nous fournissons les pains de terre (grès à 15 €, faïence à 12 €) et facturons la pièce finie et cuite à 2 € le kg afin de coller au plus juste au coût de votre pièce.

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A lire attentivement: Règlement intérieur Poterie (PDF)

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Poterie adulte

• Lundi : 9h30 - 11h30

• Lundi : 14h00 - 16h00

• Lundi : 19h00 - 21h00

• Mardi : 19h00 - 21h00

• Mercredi : 9h30 - 11h30

• Mercredi : 19h00 - 21h00

Apprenez ou perfectionnez votre technique, affinez votre regard. Ainsi, grâce aux conseils avisés de notre animatrice, vos tableaux feront l'objet d'une exposition commune dans le hall de la Mairie en fin d'année (si vous le souhaitez) !

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Peinture

• Lundi: 14h - 16h30

• Mardi: 14h - 16h30

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Carnets de voyage

Ce stage s’adresse aux débutants comme aux personnes plus expérimentées.
Vous y apprendrez à croquer sur le vif, et découvrirez différentes techniques de mise en couleurs, vous travaillerez vos typographies pour vous constituer un carnet de voyage original et créatif.

• Mardi:  ​

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Peinture sur porcelaine

• Jeudi: 14h - 16h Ce cours se déroule sans animateur. Il n'y a donc pas de frais d'inscriptions (seulement l'adhésion AFR à 22 €)

Venez apprendre, vous perfectionner, retrouver le plaisir d'incarner un personnage, et de jouer dans une vraie salle de théâtre avec scène et projecteurs...

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Théâtre adulte

• Mercredi: 20h - 21h30 par Florence Delorme

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A noter qu'il existe toujours les 2 cours pour les enfants: Plus d'infos

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Venez découvrir le plaisir de la marche nordique, en groupe et en plein nature. Elle se pratique sur terrain plat ou légèrement accidenté. Les bâtons permettent de propulser le corps pour une marche plus rapide et plus longue.

L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.

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Matériel à prévoir:

- chaussures de sports et vêtements amples, petit sac à dos, gourde, coupe-vent

- Bâtons (Peuvent être prêtés pour les 1ers cours) votre taille  x 0.67

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Marche nordique : Séances d'automne

Vendredi de 8h30 à 10h, de 10h30 à 12h

​• 10 séances à compter du vendredi 12 Septembre 2025 hors vacances scolaires.
• Tarif : 94 € les 10 séances, hors adhésion.

Vendredi de 18h30 à 20h

• 6 séances à compter du vendredi 12 septembre 2025 hors vacances scolaires.
• Tarif : 55 € les 6 séances, hors adhésion.

Nous vous proposons cette nouvelle activité, moins sportive que la marche nordique. Elle peut se pratiquer à tout âge, elle combine la marche et des exercices spécifiques de renforcements musculaires, de coordination, d’équilibre, d’assouplissements et d’étirements.

Elle se pratique avec ou sans bâtons.

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Matériel à prévoir:

- chaussures de sports et vêtements amples

- Petit sac à dos, gourde, coupe-vent

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Marche santé : Séances d'automne

Les séances ont lieu le mercredi de 9h30 à 11h

• 10 séances à compter du mercredi 17 septembre 2025 hors vacances scolaires
• Tarif : 94 € les 10 séances, hors adhésion.

Venez apprendre les techniques des bouquets et compositions florales, ces techniques sont simples et réutilisables chez vous et vous repartez avec votre réalisation.

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L'adhésion annuelle à l'association est obligatoire (22 €).

L'inscription se fait ensuite à la séance. Elle doit être prise au plus tard le samedi précédent le cours directement auprès de Françoise Bolter (06.25.65.29.20). En cas de désistement, il vous sera demandé 10 euros (achat des fleurs)

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Art floral

• Les jeudis de 19h à 21h :

  • en 2025

  • en 2026:

Ces séances s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux initiés, que vous soyez adultes ou ados.

Elles se déroulent dans une ambiance ludique.​

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L'animateur étant bénévole, l'inscription à cette activité est gratuite, elle ne nécessite que l'adhésion à l'Association (22 €).

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Tarot

• 3ème jeudi du mois de 20h à 23h

Apprenez les bases ou approfondissez vos connaissances en couture, et réalisez vos propres créations !

Emmie vous accompagnera dans la réalisation de vos projets créatifs, en vous apportant ses connaissances en couture et patronage.

Venez avec votre machine, votre tissu et vos idées !

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Horaires

• Mardi et Jeudi 9h30 - 11h30, 1 semaine sur 2

• Mardi et Jeudi 18h - 20h, 1 semaine sur 2

 

Les séances ont lieu en alternance, le Mardi et le Jeudi: 

Exemple: Jeudi puis Mardi (2 semaines + tard) puis Jeudi (2 semaines + tard) puis Mardi ((2 semaines + tard)...

Venez vous retrouver pour des soirées ludiques et conviviales et jouer ensemble à des jeux de société (hors tarot et belote).

​​​Divers jeux de société sont mis à votre disposition mais vous avez aussi la possibilité de venir avec vos propres jeux pour les partager et les faire découvrir.
 

Horaires

• Mardi : 20h - 23h, le 1er mardi du mois