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Yoga

Cours de yoga

Contact: YogaFamillesRurales@gmail.com

Responsables: Mathilde Larousse et Karine Pol

Durée: 1h30 sur 30 semaines (sauf yoga sénior et Hatha Yoga du mercredi midi qui durent 1h.)

Lieu: Espace Culturel La Ferme (sauf le yoga sénior du Lundi au Gerbier)

Cout annuel: Cours de 1h30: 260 € / 1h: 170 €

Début des cours: Semaine du 18 septembre

Plusieurs types de yoga vous sont proposés suivant vos envies, besoins...

Pour plus de confort, les cours sont limités à 10 personnes.

Hatha yoga

  • Mercredi : 12h30 - 13h30 par Christiane Evrard

  • Mercredi : 18h30 - 20h par Christiane Evrard Complet

  • Samedi : 10h30 - 12h par Magali Bollard

Vini yoga

  • Mardi : 19h - 20h30 par Christine Diennet

  • Jeudi : 9h - 10h30 par Patricia Pettex Complet

Vinyasa   En savoir plus : qu'est ce que le Vinyasa ?

  • Jeudi : 18h15 - 19h45 par Magalie Franche Complet

Yoga sénior

  • Lundi : 14h30 - 15h30 par Magali Bollard (Yoga sur chaise) Complet

  • Mardi : 14h30 - 16h par Magali Bollard (Yoga doux)

Gymnastique

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Responsable des cours du:

- matin: Martine François 04.50.27.30.12

- soir: Chantal Reboux 04.50.27.30.93

Durée: 50' ou 1h sur 32 semaines

Coût: Cours de 50 min.: 140 € - De 1 h: 160 €

Début des cours: Semaine du 18 septembre

​Gymnastique​

  • Lundi : 9h30 - 10h30 à la Ferme par Lucile Jakobowicz Complet

  • Lundi : 19h10 - 20h à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz Complet

  • Jeudi : 18h15 - 19h05 à la Salle Pol. par Emmanuel Baudet Complet

Pilates - gym posturale

  • Lundi : 18h15 - 19h05 à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz Reste 1 place

  • Lundi : 18h15 - 19h05 à la Ferme par Gabriel Brossier Complet

  • Lundi : 19h10 - 20h00 à la Ferme par Gabriel Brossier Reste 1 place

  • Lundi : 20h05 - 20h55 à la Salle Pol. par Lucile Jakobowicz Complet

  • Mercredi : 9h30 - 10h30 à la Ferme par Emmanuel Baudet Complet

Stretching

  • Mercredi : 10h30 - 11h30 à la Ferme par Emmanuel Baudet Reste 1 place

Gym du dos

  • Jeudi : 19h10 - 20h à la Salle Polyvalente par Emmanuel Baudet Reste 1 places

Gym douce

  • Lundi : 10h45 - 11h45 à la Ferme par L.Jakobowicz Complet

Poterie Adultes

Cours de poterie

Animatrice: Sylve Debacker

Responsable: Sylvia Barat 06.63.89.67.64

Lieu: Sous-sol de l'ancienne école, 290 route du Président Lavy

Durée: 2 heures sur 30 semaines

Coût: 430 € pour l'année

Début des cours: Semaine du 18 septembre

Vous apprendrez les gestes, les techniques et les différents processus de création.

Vos pièces réalisées pendant les cours sont cuites sur place.

En complément du cout annuel (430 €), nous fournissons les pains de terre (grès à 15 €, faïence à 12 €) et facturons la pièce finie et cuite à 2 € le kg afin de coller au plus juste au coût de votre pièce.

A lire attentivement: Règlement intérieur Poterie (PDF)

Poterie adulte

  • Lundi : 9h30 - 11h30

  • Lundi : 14h00 - 16h00

  • Lundi : 20h00 - 22h00 Complet

  • Mardi : 19h00 - 21h00 Complet

  • Mercredi : 9h30 - 11h30

  • Mercredi : 19h00 - 21h00 Complet

Peinture

peinture

Animatrice: Sylvie Rossignol

Responsable: Sylvia Barat 06.63.89.67.64

Lieu: La Ferme

Durée:2h30 sur 30 semaines

Coût: Peinture: 490 € pour l'année - Carnet de voyages: 190 € les 10 séances

Début des cours: Semaine du 25 septembre

Apprenez ou perfectionnez votre technique, affinez votre regard. Ainsi, grâce aux conseils avisés de notre animatrice, vos tableaux feront l'objet d'une exposition commune dans le hall de la Mairie en fin d'année (si vous le souhaitez) !

Peinture

  • Lundi: 14h - 16h30

  • Mardi: 14h - 16h30 Complet

Carnets de voyage

  • Mardi: 17h30 - 20h sous forme de 2 sessions distinctes: 

    • Automne: 26 septembre​, 3, 10, 17 octobre, 7, 14, 21, 28 novembre, 5, 12 décembre Complet

    • Printemps: 26 mars, 2, 9, 30 avril, 7, 14, 21, 28 mai, 4, 11 juin

Peinture sur porcelaine

  • Jeudi: 14h - 16h Ce cours se déroule sans animateur. Il n'y a donc pas de frais d'inscriptions (seulement l'adhésion AFR à 22 €)

Théâtre Adultes

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Animatrice: Florence Delorme

Responsable: Thierry Deweirdt 06.83.02.34.38

Lieu: Auditorium de La Ferme

Durée:1h30 sur 30 semaines

Coût: 230 € pour l'année (fournitures comprises)

Début des cours: Semaine du 18 septembre

Nouveau ! Une section théâtre pour les adultes ouvre cette année ! 

Venez apprendre, vous perfectionner, retrouver le plaisir d'incarner un personnage, et de jouer dans une vraie salle de théâtre avec scène et projecteurs...

Théâtre adulte

  • Mercredi: 20h - 21h30 par Florence Delorme Complet

A noter qu'il existe toujours les 2 cours pour les enfants: Plus d'infos

Marche Nordique

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Responsable: Martine François 04.50.27.30.12

Animateur: Annecy Rando Nature

Lieu: Environs d'Argonay. Rendez-vous devant la Mairie pour covoiturage éventuel.

Durée: 6 séances de 1h30 (jusqu'au 20 octobre)

Coût: 55 € les 6 séances

Début des séances: Vendredi 15 septembre

Venez découvrir le plaisir de la marche nordique, en groupe et en plein nature. Elle se pratique sur terrain plat ou légèrement accidenté. Les batons permettent de propulser le corps pour une marche plus rapide et plus longue.

L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.

Matériel à prévoir:

- chaussures de sports et vêtements amples

- Bâtons (Peuvent être prêtés pour les 1ers cours) votre taille  x 0.67

- Petit sac à dos, gourde, coupe-vent

Marche nordique: Séances

2 séries de 6 sessions auront lieu à partir du vendredi 15 septembre 2023

  • Vendredi: 9h30 - 11h

  • Vendredi: 18h30 - 20h

Dernière séance:  vendredi 20 octobre

Marche Santé

Club de marche

Responsable: Martine François 04.50.27.30.12

Animateur: Annecy Rando Nature

Lieu: Environs d'Argonay. Rendez-vous devant la Mairie pour covoiturage éventuel.

Durée: 10 séances de 1h30 (jusqu'au 29 nov.)

Coût: 94 € les 10 séances

Début des séances: Mercredi 13 septembre

Nous vous proposons cette nouvelle activité, moins sportive que la marche nordique. Elle peut se pratiquer à tout âge, elle combine la marche et des exercices spécifiques de renforcements musculaires, de coordination, d’équilibre, d’assouplissements et d’étirements.

Elle se pratique avec ou sans bâtons.

Matériel à prévoir:

- chaussures de sports et vêtements amples

- Petit sac à dos, gourde, coupe-vent

Marche santé : Séances

Les 10 séances ont lieu le :

  • Mercredi de 9h30 à 11h

  • du mercredi 13 septembre au mercredi 29 novembre 2023 (hors vacances scolaires)

Art Floral

Bouquet à thème orange

Animatrice: Sophie Sawastyanowicz

Responsable: Françoise Bolter 06 25 65 29 20

Lieu: Fleuriste La Bohème à Metz-Tessy

Durée:2h par séance

Coût: 40 € par séance (fournitures incluses)

Venez apprendre les techniques des bouquets et compositions florales, ces techniques sont simples et réutilisables chez vous et vous repartez avec votre réalisation.

L'adhésion annuelle à l'association est obligatoire (22 €).

L'inscription se fait ensuite à la séance. Elle doit être prise au plus tard le samedi précédent le cours directement auprès de Françoise Bolter (06.25.65.29.20)En cas de désistement, il vous sera demandé 10 euros (achat des fleurs)

Art floral

  • Les jeudis de 19h à 21h :

    • en 2023 : 21 septembre, 19 octobre, 23 novembre, 21 décembre

    • en 2024 : 18 janvier, 6 mars, 11 avril, 16 mai, 13 juin

Tarot

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Animateur et responsable: Michel Baussand 04.50.27.11.06

Lieu: La Ferme

Coût: Gratuit

Début des cours: Jeudi 21 septembre

Ces séances s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux initiés, que vous soyez adultes ou ados.

Elles se déroulent dans une ambiance ludique.

L'animateur étant bénévole, l'inscription à cette activité est gratuite, elle ne nécessite que l'adhésion à l'Association (22 €).

Tarot

  • 3ème jeudi du mois de 20h à 23h

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